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Ｗelcome to Ｐower of Ｌight
Power of Light リラクゼーションクラス 会員募集中
毎週水曜日 １３：００〜１５：００
毎週土曜日 １９：００〜２１：００
初回レッスン・入会金 無料
ビジター料金 ￥３，０００
月会費 ￥６，０００
詳しくは、こちらをご覧ください → 開運ボディーワーク＆リラクゼーション
オープンクラスのご案内
最新の脳科学に基付いた、心理カウンセリング、心理療法、退行催眠、ヒプノセラピー、などのエッセンスを織り交ぜながら、誰にでも簡単に出来る、ダンス療法や呼吸法・ストレッチ・などのボディワークと瞑想を行い、自己実現や深い癒しと心身の深いリラクゼーションの相乗効果で、よりスムーズな貴方らしい幸せへのサポートをさせて頂きます。
参加型のリラクゼーション・ヒーリングボディワークショップを行いながら、願望達成・夢の現実化・自己実現・また深い癒し〜トラウマの解消・インナーチャイルドの癒し〜などその時の貴方のテーマを促すのに有効なプログラムを総合的に行う画期的なクラスです。
もし今までに様々な自己実現のワークを試したのに、生活に何も変化が訪れない経験がおありならば、「脳」と「心」と「体」の三位一体が「快」の状態になっていなかった事が原因かもしれません。
この３つを「快」に導く脳内ホルモンの代表がベータエンドルフィンというホルモンで、独自に開発された運動法・呼吸法・瞑想法などで、ベータエンドルフィンを出した「快」の状態に導いた中で、自己実現に向けてのワークを進めて行きます。
脳と身体と心を快にして自分に備わる力や可能性を無理なく引き出して行き、毎日の生活に楽しみながら組み込んでいく〜そんな本来あるべきスタイルを形にしています。
ストレスを感じやすい現代人に向けて、あるいは今までの自己啓発の経験に今一の経験をお持ちの方、そして、更なる自分らしい幸せな人生を歩まれたい皆様に、「癒し」と「更なる自己実現」の両方のサポートを目指しています。
まずは、あるがままの自分自身を大切に愛しながら、心身を解き放つ事から始めてみましょう♪
☆どんな事をするの？
約９０分間の中で、ゆったりとした呼吸法、簡単なダンステクニック、ストレッチ、瞑想を行い、脳波のアルファ波・シータ波状態を体験して癒しの一時を過ごして行きます。
そして最新の脳科学に基付いたＮＬＰ（心理療法等で行われているテクニック）などの願望達成やより深い癒しに有効なプログラムを更に取り入れて行きます。
単なる癒しや、ボディワークを超えた、より幸せな生き方のサポートの為の時間を過ごして行きます。
ワーク中の、心地良さや爽快感、、至福感はこれまでの運動法やリラクゼーション、等でも味わい得ない、最高の一時です。
☆なぜ体を使った願望達成なの？
心身が、安心感と心地良さで満たされた状態のタイミングでイメージトレーニングを行う事が、願望達成等に有効なのは、脳科学の分野で立証されています。
簡単に言うと、「脳・心・体」の三位一体が「快」の状態にある時に出る、脳内ホルモンのベータエンドルフィンや、セロトニンと言ったホルモンは、私達の感覚や思考まで支配する力があります。
ベータエンドルフィンやセロトニンが不足していると、あなたがどれほど一生懸命に前向きになろうとしても、心は暗くネガティブな発想になります。
脳の活動パターンを変えるには、脳内ホルモンのバランスを変える以外ないんです。
そして良いホルモンが十分に出てくるよう、体から変えていくのです。
ホルモンのバランスが変わると、脳は前向きに切り替わります。これを無理のない誰にでも簡単に出来る運動方法で習慣化すると、自然に意識や感性に良い変化が現れ、自信や夢を前向きに育みやすくなります。
☆どんなふうにいいの？
・老若男女問わず、長い間運動をしていない方
・激しい運動が出来ない方
・妊婦の方や産後の回復期の方
・心身のリフレッシュや自分と向き合う時間がほしい方
・より本質的な自己実現やなりたい自分に早く近付きたい方
・自分らしさを取り戻す時間を過ごしたい方
・セラピー等をより効果的に受けたい方
ワークショップ中は、あるがままのご自分を愛する時間です。
ネガティブ・ポジティブに関わらず、基本的に五感が敏感になっていきます。
周りの目を気にせず進めてみて下さい。
時には涙が出たり、普段無意識にふさいでいた感情が出てきたりするかも知れません。
その時に必要な意味 （目的）のある浄化や気付きしか起こりませんし、感情は出し切ってしまうと消えてなくなりますので、良い悪いの判断をせず出し切ってしまって下さい。
普段の日常では体験出来ないほどの幸福感もたっぷり味わって楽しんで下さい。
＊ワーク後、感情以外にも何か気になる感覚が残った場合、個別にカウンセリングでよりスムーズに解決する事も可能です。気軽にご相談下さい。（別途料金がかかります。）
